Ir daudz runāts par par emocionālo, fizisko un arī cita veida vardarbības formām, tomēr aizvien šis jautājums ir aktuāls, tādēļ Kuldīgas novada p/a “Sociālais dienests” organizē vēl nebijušu atbalsta grupu vardarbību pārcietušām pilngadīgām personām “Pārmaiņu spēks”. Programma izveidota, lai palīdzētu personām emocionāli pārvarēt traumatisko pieredzi un mazinātu piedzīvoto traumu sekas, kuras negatīvi ietekmē personas dzīvi. Programma vērsta arī uz to, lai vecinātu personu pārtraukt būt ilgstošās vardarbīgās attiecībās.

Programma ietver 12 tēmas, kurām ir liela nozīme personības emocionālās stabilitātes un pašapziņas stiprināšanas jomās:

1. Saprast savu pašvērtību.
2. Nepieciešamība pēc attiecībām, kādām, kāpēc.
3. Pašpaļāvības un pašcieņas praktizēšana ikdienā.
4. Pāridarījumi un emocionālās sāpes.
5. Kā es rūpējos par sevi un apmierinu savas vajadzības.
6. Kāpēc ir tik grūti pamest un aiziet.
7. Pašpārliecinātība un personīgo robežu aizstāvēšana.
8. Tikt galā ar skumjām, bailēm un vainu.
9. Tikt galā ar dusmām un aizvainojumu.
10. Līdzjūtība pret sevi un piedošana otram.
11. Mana pilnveidošanās un izaugsme.
12. Beigas un jauns sākums.

Nodarbības notiks otrdienās, no plkst. 15.00 un ilgs ne mazāk kā 2 stundas. Pirmā nodarbība 26.oktobrī plkst. 15.00! Nodarbības vadīs  psiholoģe/psihoterapeite Ilze Sedliņa.

Teksts: Lorita Rimaševska

Foto: Shutterstock.com